SKLEK
Sklek je vežbu za snagu tela koja se izvodi potrbuške, ležeći horizontalno
sa licem prema dole uz dizanje i spuštanje tela koristeći ruke.
Sklek je osnovna vežba koja se koristi u skoro svim sportovima, a
koristi se posebno u vojnom fizičkom treningu, te se njome najviše razvijaju
prsni mišići i triceps. Razlikujemo sklekove na kolenima, sklekove na
bokserima, sklekove na klupi i sklekove uz zid.
(Prilog: Ilija Ozdanovac)
Нема коментара:
Постави коментар