INDIJSKI ORAŠČIĆ
INDIJSKI ORAH
Malo zimzeleno drvo visine
do najviše 12 metara, poreklom iz Brazila, a zbog svog uskusnog ploda sada se
uzgaja u mnogim tropskim područjima sveta. Njegovo seme ima oblik bubrega i najviše
se uzgaja u Indiji, Keniji i Tanzaniji. Veoma je hranjiv i prepun proteina i
esencijalnih minerala, uključujući bakar, kalcijum, magnezijum, gvožđe, fosfor,
kalijum i cink.
Indijski orah sadrži manje
masnoće nego ostali orašasti plodovi. Redovno konzumiranje indijskih oraha
znatno smanjuje rizik od pojave dijabetesa tipa 2. Indijski orah je odličan
izvor antioksidanasa.
Нема коментара:
Постави коментар